Tag: kołdra z pierza

Wpływ snu na urodę

Wpływ snu na urodę

Sen odgrywa w naszym życiu niezwykle ważną rolę, a długotrwały brak snu może bardzo niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie i urodę. O tym, że sen w bardzo znaczący sposób wpływa na to, jak wyglądamy, nie trzeba nikogo przekonywać. Brak snu sprawia, że nasz organizm produkuje więcej kortyzolu, który jest hormonem stresu. Podwyższony poziom kortyzolu sprawia, że czujemy się zestresowani, a dodatkowo powoduje powstawanie w organizmie stanów zapalnych, które niekorzystnie wpływają na naszą cerę (może pojawić się zwiększona wrażliwość skóry, alergia,…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jakie kwiaty do sypialni

Jakie kwiaty do sypialni

Bezsenność jest niestety coraz bardziej popularnym problemem wśród dorosłych ludzi. Trzeba mieć na uwadze, że jest to problem, którego nie należy bagatelizować, ponieważ może prowadzić do depresji, otyłości,  a także chorób serca. Żeby walczyć z bezsennością, większość osób sięga po leki, które pomagają zasnąć, ale zazwyczaj nie usuwają źródła problemów ze snem. Jeżeli walczymy z bezsennością, warto spróbować także bardziej naturalnych sposobów. Wymiana pościeli na taką z naturalnym wypełnieniem – kołdra z puchu lub pierza zagwarantuje nam właściwy komfort cieplny,…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jaki wpływ ma wysiłek fizyczny na sen

Jaki wpływ ma wysiłek fizyczny na sen

Badania naukowe dowodzą, że wysiłek fizyczny ma znaczący wpływ na sen. Wystarczy zaledwie 10 minut aktywności fizycznej dziennie (np. spacer, jazda na rowerze, aerobic), żeby zauważyć znaczącą różnicę w jakości snu i łatwości zasypiania. Dodatkową zaletą regularnego wysiłku fizycznego jest, to że zmniejsza on ryzyko różnego rodzaju zaburzeń związanych ze snem, takich jak bezdech senny i zespół niespokojnych nóg. Nie wiadomo, jakie dokładnie jest powiązanie między aktywnością fizyczną a snem, jednak wiemy na pewno, że uprawianie sportu powoduje wydzielanie serotoniny…

Zobacz więcej Zobacz więcej

O czym powinieneś pamiętać kupując kołdrę do spania

O czym powinieneś pamiętać kupując kołdrę do spania

Wybór odpowiedniej kołdry nie jest zadaniem łatwym, gdyż przykrycie pod którym śpimy w znaczący sposób wpływa na jakość naszego snu. Ponieważ sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, przed zakupem kołdry warto zapoznać się z ofertą produktów dostępnych na rynku. Kołdra i poduszka do spania powinny być odpowiednio dobrane do naszych potrzeb i preferencji. Istotna jest nie tylko wielkość kołdry, ale również jej waga, właściwości termoizolacyjne i rodzaj wypełnienia. W ofercie producentów kołder znajdziemy produkty, które przeznaczone są do…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jaką kołdrę kupić? Kołdra puchowa czy kołdra syntetyczna?

Jaką kołdrę kupić? Kołdra puchowa czy kołdra syntetyczna?

Jakość kołdry, pod którą śpimy, w bardzo znaczący sposób wpływa na jakość naszego snu, a nasz sen wpływa na jakość naszego życia. Dobra kołdra powinna zapewniać nam optymalną temperaturę w trakcie snu, nie powodować alergii i gwarantować właściwą wentylację. Na rynku dostępne są bardzo różne rodzaje kołder, dlatego wybór tej właściwej bardzo często stanowi ogromne wyzwanie. O cenie i jakości kołdry decyduje przede wszystkim jej wypełnienie. W ofercie możemy znaleźć: kołdry puchowe [sprawdź naszą ofertę] – wypełnione puchem gęsim lub…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Co oznacza, że kołdra lub poduszka z puchu posiada certyfikat Oeko Tex standard 100

Co oznacza, że kołdra lub poduszka z puchu posiada certyfikat Oeko Tex standard 100

Oeko Tex standard 100 to międzynarodowy, niezależny system testowania i certyfikacji półproduktów oraz surowych i gotowych wyrobów tekstylnych, takich jak przędze, tkaniny i dzianiny. Kontrolą objęte są także wykorzystywane materiały pomocnicze – np. zamki błyskawiczne, etykiety, guziki oraz nici. Kontrola prowadzona jest na wszystkich etapach przetwarzania i produkcji. Certyfikatem mogą być objęte artykuły gotowe, takie jak wszelkiego rodzaju odzież, tekstylia domowe, bielizna pościelowa oraz kołdry i poduszki do spania. Oeko Tex standard 100 jest bardzo dobrym wyznacznikiem jakości produktu i…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Sprawdź jak prawidłowo wietrzyć pościel, poduszki, kołdry puchowe i nie tylko?

Sprawdź jak prawidłowo wietrzyć pościel, poduszki, kołdry puchowe i nie tylko?

O tym, że sen odgrywa w naszym życiu niezwykle istotną rolę wiedzą wszyscy. Sen ma ogromne znaczenie dla pamięci i efektywnego funkcjonowania naszego mózgu, jest niezbędny do życia i prawidłowego przebiegu procesów zachodzących w organizmie każdego człowieka. Niedobór snu ma negatywny wpływ na naszą sprawność psychofizyczną. Gdy jesteśmy niewyspani trudniej nam się skupić, mamy gorszy humor, jesteśmy mniej zmotywowani, nasza reakcja na zewnętrzne bodźce jest spowolniona, jesteśmy też mniej twórczy i mamy trudności z podejmowaniem bardziej złożonych decyzji. Brak snu…

Zobacz więcej Zobacz więcej