Tag: materac

Ochraniacze na materac. Czy warto ich używać? Jaki ochraniacz wybrać?

Ochraniacze na materac. Czy warto ich używać? Jaki ochraniacz wybrać?

Czynników, które wypływają na nasz sen jest bardzo wiele. Hałas, stres, temperatura powierza, wilgotność. Niemniej istotne jest łóżko, na którym śpimy. Z tego powodu warto zadbać o to, żeby materac był nie tylko dobrej jakości, ale także odpowiednio dobrany do naszych potrzeb i preferencji. Ponadto, niezwykle ważna jest również kołdra i poduszka do spania, dobrej jakości pościel, a także podkład lub ochraniacz na materac.   Kupując materac, powinniśmy zwrócić uwagę na: twardość, rodzaj wkładu (piankowy, kieszeniowy), rozmiar.   Optymalna twardość…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Masz dość walki w sypialni o kołdrę? Wybierz kołdrę 220×200.

Masz dość walki w sypialni o kołdrę? Wybierz kołdrę 220×200.

Każdy z nas wie bardzo dobrze jak niekorzystnie brak snu wpływa na organizm i ogólne samopoczucie. Kiedy jesteśmy zmęczeni i niewyspani trudno jest nam się skoncentrować, podejmować decyzje, nie mamy motywacji, nasze reakcje są spowolnione, jesteśmy w złym humorze i na nic nie mamy ochoty. Długotrwały brak snu może mieć dużo poważniejsze konsekwencje, gdyż bardzo niekorzystnie wpływa na nasz układ immunologiczny. Ponieważ sen jest niezwykle ważny dla każdego człowieka i nie jesteśmy w stanie bez niego normalnie funkcjonować, powinniśmy dołożyć…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jakie łóżko do sypialni wybrać?

Jakie łóżko do sypialni wybrać?

Sen jest niezwykle ważny dla każdego człowieka. Nie możemy bez niego żyć, a długotrwały brak snu może skutkować niezwykle poważnymi konsekwencjami, takimi jak halucynacje oraz stany paranoidalne. Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że jeżeli nie poświęcamy na sen odpowiedniej ilości czasu, jesteśmy niewyspani, trudniej nam się skoncentrować, nasz mózg funkcjonuje nieefektywnie, jesteśmy mniej zmotywowani, mamy gorszy nastrój. Brak snu powoduje także osłabienie układu immunologicznego, organizm ma zaburzoną liczbę białych krwinek, przez co zdecydowanie łatwiej jest nam się rozchorować….

Zobacz więcej Zobacz więcej