Tag: poduszka puchowa

Poduszka LUX, miękkość i delikatność podczas twojego snu

Poduszka LUX, miękkość i delikatność podczas twojego snu

Dlaczego sen jest tak ważny? Sen odgrywa bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka, jednak niewiele osób zastanawia się dlaczego śpimy i dlaczego bez snu nasz organizm nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Co ciekawe, naukowcom do tej pory nie udało się określić, jakie dokładnie jest znaczenie snu. Wiadomo jednak, że ludzki organizm potrzebuje snu, a jego (długotrwały) brak może mieć bardzo negatywne konsekwencje. Człowiek zapada w sen w rytmie dobowym, w trakcie snu pozostaje w bezruchu i nie jest…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jak prać kołdrę puchową?

Jak prać kołdrę puchową?

Sen odgrywa w życiu każdego człowieka niezwykle ważną rolę. O negatywnym wpływie braku snu na organizm nie trzeba nikogo przekonywać. Każdy z nas, chociaż raz w życiu, musiał funkcjonować bez wystarczającej ilości snu i na pewno w zdecydowanej większości przypadków nie było to przyjemne doświadczenie. Sen pozwala naszemu organizmowi na regenerację i ma niezwykle pozytywny wpływ na układ nerwowy. Krótkotrwały brak snu sprawia, że jesteśmy rozkojarzeni, ciężko nam podejmować decyzje, mamy gorszy humor, łatwiej się denerwujemy. Długotrwały brak snu może…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Inlet – materiał wsypowy

Inlet – materiał wsypowy

Wybór kołdry i poduszki do spania nie jest łatwym zadaniem. Jeżeli zależny nam na spokojnym i komfortowym śnie, powinniśmy rozważyć zakup produktów wysokiej jakości. Nie da się ukryć, że wysokogatunkowe poduszki i kołdry z puchu oraz pierza charakteryzują się równie wysoką ceną, jednak warto mieć także na uwadze, że jest to inwestycja na długie lata, która na pewno zwróci nam się z nawiązką. Prawidłowo użytkowane kołdry i poduszki z wsadem naturalnym mogą być bez przeszkód użytkowane przez bardzo wiele lat….

Zobacz więcej Zobacz więcej

kołdra puchowa jak kupić
Jakie błędy popełniamy kupując kołdrę puchową?

Jakie błędy popełniamy kupując kołdrę puchową?

Kołdra i poduszki, z których korzystamy w trakcie odpoczynku w znaczny sposób wpływają na jakość naszego snu. Rodzaj kołdry i materiał, z którego została wykonana decyduje o tym, czy organizm będzie miał zapewnioną odpowiednią wymianę powietrza i właściwy komfort cieplny. O tym, że kołdry i poduszki do spania z wsadem naturalnym mają lepsze właściwości użytkowe, nie trzeba nikogo przekonywać. Na rynku dostępne są kołdry puchowe, kołdry z wypełnieniem z pierza dartego, kołdry antyalergiczne, kołdry z anilany a także kołdry bambusowe….

Zobacz więcej Zobacz więcej

Pozycje do spania. Którą wybrać, aby się wyspać?

Pozycje do spania. Którą wybrać, aby się wyspać?

Sen jest niezwykle istotnym elementem życia każdego człowieka. Brak snu bardzo niekorzystnie wpływa na nasz organizm, jesteśmy rozdrażnieni, zmęczeni, nie mamy motywacji, trudno nam się skupić, mamy problemy z logicznym myśleniem, podejmowaniem decyzji, reagujemy w spowolnionym tempie. Niewystarczająca ilość snu obniża odporność naszego układu immunologicznego, w związku z tym łatwiej jest nam zachorować. Wszystkie wymienione objawy braku snu wynikają z tego, że nasz organizm nie odpoczywa i nie jest odpowiednio zregenerowany. Deprywacja snu bardzo niekorzystnie wpływa na nasz układ nerwowy….

Zobacz więcej Zobacz więcej

Bezsenność, jak z nią walczyć, jak spać lepiej

Bezsenność, jak z nią walczyć, jak spać lepiej

Bezsenność jest problemem, z którym zmaga się coraz większa liczba osób. Częstym źródłem problemów ze snem jest styl życia, jaki prowadzimy. Nadmierny stres, nieregularny czas pracy, niewłaściwa dieta skutkująca niedoborami niezbędnych witamin i składników odżywczych, mogą w bardzo niekorzystny sposób wpływać na jakość oraz długość naszego snu. Sen jest nam niezbędny do życia, a jego brak źle wpływa na nasze samopoczucie i może mieć bardzo poważne konsekwencje, także zdrowotne. Dlatego problemów ze snem nie należy ignorować. Jeżeli zmagamy się z…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Wpływ snu na urodę

Wpływ snu na urodę

Sen odgrywa w naszym życiu niezwykle ważną rolę, a długotrwały brak snu może bardzo niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie i urodę. O tym, że sen w bardzo znaczący sposób wpływa na to, jak wyglądamy, nie trzeba nikogo przekonywać. Brak snu sprawia, że nasz organizm produkuje więcej kortyzolu, który jest hormonem stresu. Podwyższony poziom kortyzolu sprawia, że czujemy się zestresowani, a dodatkowo powoduje powstawanie w organizmie stanów zapalnych, które niekorzystnie wpływają na naszą cerę (może pojawić się zwiększona wrażliwość skóry, alergia,…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jakie kwiaty do sypialni

Jakie kwiaty do sypialni

Bezsenność jest niestety coraz bardziej popularnym problemem wśród dorosłych ludzi. Trzeba mieć na uwadze, że jest to problem, którego nie należy bagatelizować, ponieważ może prowadzić do depresji, otyłości,  a także chorób serca. Żeby walczyć z bezsennością, większość osób sięga po leki, które pomagają zasnąć, ale zazwyczaj nie usuwają źródła problemów ze snem. Jeżeli walczymy z bezsennością, warto spróbować także bardziej naturalnych sposobów. Wymiana pościeli na taką z naturalnym wypełnieniem – kołdra z puchu lub pierza zagwarantuje nam właściwy komfort cieplny,…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jak działa sen

Jak działa sen

Sen jest czynnością, której nie możemy uniknąć. Organizm człowieka potrzebuje go do prawidłowego funkcjonowania, brak snu może mieć bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, a w ekstremalnych przypadkach może doprowadzić nawet do zgonu. Wśród cech charakterystycznych snu możemy wymienić: wolny i rytmiczny oddech, całkowite rozluźnienie mięśni, wolniejsze bicie serca, brak świadomości zmian i wydarzeń zachodzących dookoła, marzenia senne. Monitorowanie aktywności fal mózgowych pozwoliło na zidentyfikowanie zmian zachodzących w pracy naszego mózgu w trakcie snu. Gdy nie śpimy i…

Zobacz więcej Zobacz więcej

Jaki wpływ ma wysiłek fizyczny na sen

Jaki wpływ ma wysiłek fizyczny na sen

Badania naukowe dowodzą, że wysiłek fizyczny ma znaczący wpływ na sen. Wystarczy zaledwie 10 minut aktywności fizycznej dziennie (np. spacer, jazda na rowerze, aerobic), żeby zauważyć znaczącą różnicę w jakości snu i łatwości zasypiania. Dodatkową zaletą regularnego wysiłku fizycznego jest, to że zmniejsza on ryzyko różnego rodzaju zaburzeń związanych ze snem, takich jak bezdech senny i zespół niespokojnych nóg. Nie wiadomo, jakie dokładnie jest powiązanie między aktywnością fizyczną a snem, jednak wiemy na pewno, że uprawianie sportu powoduje wydzielanie serotoniny…

Zobacz więcej Zobacz więcej