Popołudniowa drzemka. Czy warto poświęcić 15 minut na sen w ciągu dnia?
Każdy z nas ma czasem w ciągu dnia ochotę na krótką drzemkę. Zdarza się, że po prostu musimy się na chwile położyć i odpocząć, ponieważ nasze oczy same się zamykają, nie jesteśmy w stanie się na niczym skoncentrować i ciężko jest nam wykonywać jakiekolwiek czynności. Okazuje się, że krótki odpoczynek w trakcie dnia nie jest niczym złym. Naukowcy dowodzą, że taka krótka drzemka bardzo dobrze wpływa na funkcjonowanie organizmu człowieka i pozwala zwiększyć naszą produktywność oraz kreatywność, poprawia koncentrację oraz…
