Dlaczego latem warto spać pod kołdrą puchową?
Sen odgrywa w naszym życiu niezwykle ważną rolę, dlatego warto zadbać o to, żeby warunki, w jakich śpimy, były jak najlepsze. O tym czy sen będzie komfortowy, decyduje bardzo wiele czynników – temperatura i jakość powietrza, materac, na którym śpimy, a także rodzaj i jakość kołdry i poduszki do spania. Naukowcy zalecają spanie w temperaturze wynoszącej około 18 stopni Celsjusza. Temperatury niższe niż 15 stopni i wyższe niż 19 stopni zmniejszają komfort snu. Dzieje się tak dlatego, że przy niskich…