Sen jest niezbędny do życia każdego człowieka, jest to czynność, z której nie możemy zrezygnować, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie normalnie funkcjonować bez nocnego odpoczynku. Zapotrzebowanie na sen zmienia się wraz z wiekiem, im starsi jesteśmy, tym mniej snu potrzebujemy. Dorośli śpią zazwyczaj 6 do 8 godzin na dobę, małe dzieci zdecydowanie więcej (11 do 14), a noworodki aż 14 do 17 godzin. W trakcie snu nie jesteśmy świadomi co dzieje się dookoła, nasz organizm pozostaje w bezruchu, a fale mózgowe zmieniają swoją częstotliwość. Naukowcom nie udało się dokładnie ustalić dlaczego nasz organizm potrzebuje odpoczynku w trakcie doby, jednak wiadomo, że sen ma ogromny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego człowieka. Gdy jesteśmy wyspani, nasz mózg funkcjonuje zdecydowanie efektywniej, jesteśmy w lepszym humorze, łatwiej jest nam się skupić, podejmować złożone decyzje, myśleć konstruktywnie i rozwiązywać problemy. Brak snu objawia się zmęczeniem, brakiem koncentracji, motywacji, gorszym nastrojem, problemami z logicznym myśleniem, rozdrażnieniem. W ekstremalnych przypadkach długotrwały brak snu może prowadzić nawet do stanu zbliżonego do psychozy i halucynacji!

Ze względu na niezwykle ważną rolę snu w naszym życiu, warto zadbać nie tylko o to, żeby w trakcie doby spać przez określoną liczbę godzin, ale także o to, aby nasz sen był spokojny, wygodny i niczym niezakłócany. Tylko wtedy nasz organizm będzie mógł w pełni odpocząć i się zregenerować.

Czynników, które wpływają na jakość oraz komfort snu jest bardzo wiele. Powinniśmy zadbać o to, aby powietrze w naszej sypialni było czyste, możemy np. kupić rośliny, które także w godzinach nocnych (bez dostępu do energii świetlnej) pobierają dwutlenek węgla i oddają tlen. Kolejnym kluczowym czynnikiem jest wygodny materac. Jego twardość powinna być dobrana do  naszej wagi, do pozycji, w której najczęściej śpimy oraz do indywidualnych preferencji. Ogromny wpływ na nasz komfort w trakcie snu ma także kołdra i poduszka do spania.

Brak komfortu temperaturowego może bardzo negatywnie wpływać na sen. Jeżeli będzie nam zbyt zimno lub zbyt ciepło, będziemy się w nocy budzić i organizm nie będzie mógł odpocząć w 100%. To dlatego tak ważny jest wybór kołdry do spania o odpowiedniej grubości. Na rynku dostępne są kołdry letnie oraz kołdry zimowe. Kołdry letnie są cieńsze i lżejsze, dzięki czemu organizm nie będzie się przegrzewał i pocił. Kołdry zimowe są grubsze i trochę cięższe, co pozwala naszemu ciału utrzymać odpowiednią temperaturę. Ponadto, na rynku dostępne są także tzw. kołdry 4 pory roku. Kołdra puchowa 4 pory roku jest kołdrą całoroczną, składa się z dwóch elementów:

• cieńszej kołdry, która doskonale sprawdzi się w trakcie miesięcy letnich,
• grubszej kołdry, która zawiera więcej wsadu.

W razie potrzeby obie kołdry można ze sobą połączyć przy pomocy nap znajdujących się na ich brzegach, co pozwoli nam na otrzymanie jeszcze grubszej kołdry i wykorzystanie jej w trakcie bardzo dużych mrozów.

Cena uniwersalnej kołdry 4 pory roku jest relatywnie wysoka, jednak warto pamiętać, że są to dwie kołdry połączone ze sobą. Gdybyśmy mieli kupić dwie oddzielne kołdry z puchu lub kołdry z pierza ich cena całkowita na pewno byłaby wyższa, niż kwota, jaką trzeba wydać na zakup kołdry 4 pory roku.